Архивы рубрики ‘Здоровое питание и диета’

Витамины при диете

vitamini_dietaВитамины во время диеты  – неотъемлемая часть процесса нормализации веса, поскольку именно в этот период организм находится в стрессовом состоянии и испытывает огромные нагрузки. Чтобы избежать неприятных последствий, связанных  с недостатком нужных ресурсов в организме, диетологи рекомендуют принимать витамины для похудения.

Читать далее »

Похожие посты

Как быстро похудеть после Нового года и прийти в х... Проблемой похудения после новогодних праздников озадачены многие представительницы прекрасного пола. Диета, фитнес и специальные процедуры призваны...
Обертывание для похудения в домашних условиях... Коррекция проблемных зон при помощи обертывания пищевой пленкой довольно популярная процедура, тем более делать ее можно не выходя из дома. Особенно э...
Низкокалорийные оладьи на кефире с яблоками (с фот... Диетические оладьи на кефире с яблоками готовятся просто, содержат всего 200ккал и понравятся любителям сладкого. Если нужно приготовить быстрое блюд...
Обруч для похудения – правда или миф?... Использовать обруч для похудения – это хороший способ повысить физическую активность тем, кому некогда посещать спортзал. Давайте разберемся, действит...

Вкусные оладьи на кефире

Oladji_na_kefire3Если хочется чего-то вкусного и сладкого, а выпечка слишком калорийна, то попробуйте приготовить диетические оладьи на кефире. Их преимущество в том, что готовятся они без яиц, а получаются очень пышными и сладкими. Итак, давайте разберемся как приготовить оладьи на кефире, пышные блинчики придутся по вкусу всем!

Читать далее »

Похожие посты

Чай каркаде и его свойства. Рецепты... Чай каркаде издревле используется для укрепления здоровья женщин, однако не все задумываются какие же полезные свойства ему присущи. Напиток готови...
Вкусный и сочный рис с куриными сердцами... Если вы не знаете как приготовить куриное сердце, то рецепт несложного и вкусного блюда будет представлен вашему вниманию. Блюда из куриных сердец с ...
Рецепт холодника из свеклы В жаркую летнюю погоду  питание несколько отличается от привычного. Блюда рекомендуется выбирать легкие и диетические, поэтому холодник со свекл...
Очищающая маска с аспирином против воспалений и ра... Сегодня очень популярны маски, в которых присутствует аспирин или ацетилсалициловая кислота. Стоит ли делать такие процедуры и какое действие они ока...

Рецепт тонких вкусных блинов

IMG_20150218_193015 Тонкие ажурные блины удаются не каждой хозяйке, найти свой удачный рецепт не так уж и просто. Тем более, хочется, чтобы они не были жирными и очень калорийными. Блины на кефире с дырочками понравятся всем без исключения, их можно предложить даже  худеющим дамам. Калорийность блинов на кефире будет зависеть от того, с чем их предлагают, поэтому лучше воздержаться от сгущенного молока и варенья.

Читать далее »

Похожие посты

Рецепт холодника из свеклы В жаркую летнюю погоду  питание несколько отличается от привычного. Блюда рекомендуется выбирать легкие и диетические, поэтому холодник со свекл...
Вкусный и сочный рис с куриными сердцами... Если вы не знаете как приготовить куриное сердце, то рецепт несложного и вкусного блюда будет представлен вашему вниманию. Блюда из куриных сердец с ...
Легкий салат из редьки дайкон... Очень вкусный салат из редиса и огурцов наверняка понравится всем следящим за своим весом дамам. Для его приготовления используются продукты, доступн...
Имбирный чай помогает похудеть?... Имбирный чай часто рекомендуется для похудения. В Тибете считают, что чай с имбирем хорошо согреет, ускорит обмен веществ и будет стимулировать крово...

Легкий салат из редьки дайкон

IMG_20150209_181200 Очень вкусный салат из редиса и огурцов наверняка понравится всем следящим за своим весом дамам. Для его приготовления используются продукты, доступные в любое время года. Кстати, даже вечером можно смело перекусить и приготовить себе салат из редиса. Рецепт этого легкого блюда предлагается вашему вниманию.

Читать далее »

Похожие посты

Имбирный чай помогает похудеть?... Имбирный чай часто рекомендуется для похудения. В Тибете считают, что чай с имбирем хорошо согреет, ускорит обмен веществ и будет стимулировать крово...
Японские роллы или суши дома (с фото)... Видов суши довольно много, самый простой в приготовлении рецепт роллов с фото хочу предложить вашему вниманию! Помимо того, что роллы это восхититель...
Чай каркаде и его свойства. Рецепты... Чай каркаде издревле используется для укрепления здоровья женщин, однако не все задумываются какие же полезные свойства ему присущи. Напиток готови...
Вкусные оладьи на кефире Если хочется чего-то вкусного и сладкого, а выпечка слишком калорийна, то попробуйте приготовить диетические оладьи на кефире. Их преимущество в том, ...

Применение L-карнитина для похудения

L-karnitin-pohudenie Сегодня L-карнитин для похудения очень популярен среди занимающихся фитнесом, так как считается, что он помогает сжигать жировые отложения. Производители препарата гарантируют, он не причинит вреда здоровью и не имеет побочных эффектов. Также на упаковках часто указывается, что Л-карнитин лучший преобразователь липидов в энергию, поэтому обеспечит занимающихся силами для тренеровок. И действительно, почитав о чуде препарате, активно худеющие дамы бегут за покупкой, считая что биологически активная добавка решит все их проблемы с лишним весом. Реальность существенно отличается от наших фантазий. Итак, в центре внимания Л-карнитин для похудения: все плюсы и минусы.

Читать далее »

Похожие посты

Сладости полезные для всех Любители сладкого с трудом переносят тягости диет при похудении, соблазн съесть конфету или пирожное очень велик. И вот тогда может наступить срыв, к...
Как визуально выглядеть стройнее – секреты с... Многим дамам хочется выглядеть стройнее, чем есть на самом деле. Ну не получилось похудеть к нужному мероприятию или сезону, а выглядеть необходимо н...
Как быстро похудеть после Нового года и прийти в х... Проблемой похудения после новогодних праздников озадачены многие представительницы прекрасного пола. Диета, фитнес и специальные процедуры призваны...
Почему нельзя есть перед сном... Рекомендация для похудения не есть перед сном основана на времени переваривания пищи. Примерно 3 – 4 часа   нужно нужно нашему организму, ч...

Витамины и микроэлементы, способствующие похудению

gg6739gr512rgrgrgg Как таковые, специальные витамины для похудения не существуют, но тем не менее без них процесс снижения веса невозможен. Даже если вы активно занимаетесь фитнесом и придерживаетесь здорового образа жизни, лишние килограммы все равно могут остаться при вас. Вполне вероятно, что организму не хватает витаминов, поскольку именно благодаря им стимулируется обмен веществ и прочие физиологические  процессы. Давайте разберемся, какие  витамины для похудения действительно эффективны.

Читать далее »

Похожие посты

Применение L-карнитина для похудения... Сегодня L-карнитин для похудения очень популярен среди занимающихся фитнесом, так как считается, что он помогает сжигать жировые отложения. Производи...
Гречневая диета для похудения – польза или в... Диета на гречке для похудения становится все более популярной и на интернет страницах обещают быстрое и эффективное снижение веса без вреда для здоро...
Как визуально выглядеть стройнее – секреты с... Многим дамам хочется выглядеть стройнее, чем есть на самом деле. Ну не получилось похудеть к нужному мероприятию или сезону, а выглядеть необходимо н...
Сладости полезные для всех Любители сладкого с трудом переносят тягости диет при похудении, соблазн съесть конфету или пирожное очень велик. И вот тогда может наступить срыв, к...

Вкусные оладьи из кабачков

рецепт оладьи кабачок диета Низкокалорийные оладьи из кабачков – это вкусное и самостоятельное блюдо, которое понравится всем любителям этого замечательного овоща. Тем более, что готовить их совсем просто, времени понадобится немного, а на вкус они получаются восхитительными. Итак, ниже представлено описание как приготовить оладьи из кабачков.

Читать далее »

Похожие посты

Секреты красоты Веры Брежневой... Секреты женской красоты волнуют всех девушек без исключения, поэтому в этой статье представлены некоторые методы ухода за собой, которыми поделилась ...
Японские роллы или суши дома (с фото)... Видов суши довольно много, самый простой в приготовлении рецепт роллов с фото хочу предложить вашему вниманию! Помимо того, что роллы это восхититель...
Легкий салат из редьки дайкон... Очень вкусный салат из редиса и огурцов наверняка понравится всем следящим за своим весом дамам. Для его приготовления используются продукты, доступн...
Гречневая диета для похудения – польза или в... Диета на гречке для похудения становится все более популярной и на интернет страницах обещают быстрое и эффективное снижение веса без вреда для здоро...

Совместимость продуктов при раздельном питании

sovmestimost_produktov1 Таблица совместимости продуктов питания стала известной благодаря Герберту Шелтону, который ратовал за здоровое питание и занимался его активной пропагандой. Чтобы организм полностью справлялся с перевариванием, а также усваивал все питательные вещества, необходимо учитывать сочетаемость продуктов. Речь идет о совместимости с точки зрения определенных химических процессов.

Читать далее »

Похожие посты

Продукты жиросжигатели для похудения... Лучшие жиросжигатели, которые помогут оставаться в форме и не нанесут вредя здоровью – это не биодобавки, а обыкновенные продукты, которые наверняка ...

Вкусный и сочный рис с куриными сердцами

kurinoe_serdce Если вы не знаете как приготовить куриное сердце, то рецепт несложного и вкусного блюда будет представлен вашему вниманию. Блюда из куриных сердец с рисом можно отнести к категории низкокалорийных, но довольно сытных, поэтому даже сидящим на диете дамам они не повредят. Итак, фото рецепт легкий, поэтому с приготовлением справится даже начинающая хозяйка.

Читать далее »

Похожие посты

Рецепт холодника из свеклы В жаркую летнюю погоду  питание несколько отличается от привычного. Блюда рекомендуется выбирать легкие и диетические, поэтому холодник со свекл...
Фотосессия в воде – хит лета... Удачная фотосессия в воде – отличный вариант получить красивые фотографии и оставить хорошую память о проведенном отпуске. Чтобы снимки были качестве...
Вкусные оладьи на кефире Если хочется чего-то вкусного и сладкого, а выпечка слишком калорийна, то попробуйте приготовить диетические оладьи на кефире. Их преимущество в том, ...
Легкий салат из редьки дайкон... Очень вкусный салат из редиса и огурцов наверняка понравится всем следящим за своим весом дамам. Для его приготовления используются продукты, доступн...

Рецепт холодника из свеклы

holodnik В жаркую летнюю погоду  питание несколько отличается от привычного. Блюда рекомендуется выбирать легкие и диетические, поэтому холодник со свеклой столь популярен среди худеющих дам. Во-первых, он полезен,  во-вторых, не содержит много калорий, а в-третьих,  великолепно утоляет голод. Итак, вашему вниманию представлен холодник, рецепт с фото  прост и понятен.

Читать далее »

Похожие посты

Очищающая маска с аспирином против воспалений и ра... Сегодня очень популярны маски, в которых присутствует аспирин или ацетилсалициловая кислота. Стоит ли делать такие процедуры и какое действие они ока...
Рецепт тонких вкусных блинов... Тонкие ажурные блины удаются не каждой хозяйке, найти свой удачный рецепт не так уж и просто. Тем более, хочется, чтобы они не были жирными и очень к...
Фотосессия в воде – хит лета... Удачная фотосессия в воде – отличный вариант получить красивые фотографии и оставить хорошую память о проведенном отпуске. Чтобы снимки были качестве...
Имбирный чай помогает похудеть?... Имбирный чай часто рекомендуется для похудения. В Тибете считают, что чай с имбирем хорошо согреет, ускорит обмен веществ и будет стимулировать крово...
Сейчас на сайте
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru