Архивы рубрики ‘Полезные продукты’

Как правильно купить сухофрукты

suhofrukti Польза сухофруктов давно доказана диетологами: они содержат клетчатку, стимулирующую обмен веществ, а также витамины и минералы в количестве большем, чем в свежих аналогах. Единственным минусом можно назвать калорийность сухофруктов, после сушки плодов концентрация сахара в них выше, чем в свежих. Например, в 100 граммах абрикосов всего 50 ккал, а в кураге уже почти 250 ккал. Тем не менее, такой сахар не страшен, благодаря невысокому гликемическому индексу сухофруктов уровень глюкозы в крови не повышается слишком резко. Опасность может представлять химическая обработка, которую проводят для повышения привлекательности конечного продукта и сроков хранения. О том, как купить сухофрукты без вреда для здоровья и пойдет речь в статье.

Читать далее »

Похожие посты

Топ самых полезных продуктов... Из-за нашей лени мы часто перекусываем впопыхах в течение дня, и перекусы эти, как правило, совсем не полезны. Давайте разберемся, какие продукты в...
Все ли упражнения полезны или топ самых бесполезны... В программу тренировок в фитнесе часто попадают бесполезные упражнения, о пользе которых выполняющие их даже не задумываются. Так, вы можете выбивать...
Продукты жиросжигатели для похудения... Лучшие жиросжигатели, которые помогут оставаться в форме и не нанесут вредя здоровью – это не биодобавки, а обыкновенные продукты, которые наверняка ...
Чай каркаде и его свойства. Рецепты... Чай каркаде издревле используется для укрепления здоровья женщин, однако не все задумываются какие же полезные свойства ему присущи. Напиток готови...
Сейчас на сайте
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru