Архивы рубрики ‘Полезные продукты’

Как правильно купить сухофрукты

suhofrukti Польза сухофруктов давно доказана диетологами: они содержат клетчатку, стимулирующую обмен веществ, а также витамины и минералы в количестве большем, чем в свежих аналогах. Единственным минусом можно назвать калорийность сухофруктов, после сушки плодов концентрация сахара в них выше, чем в свежих. Например, в 100 граммах абрикосов всего 50 ккал, а в кураге уже почти 250 ккал. Тем не менее, такой сахар не страшен, благодаря невысокому гликемическому индексу сухофруктов уровень глюкозы в крови не повышается слишком резко. Опасность может представлять химическая обработка, которую проводят для повышения привлекательности конечного продукта и сроков хранения. О том, как купить сухофрукты без вреда для здоровья и пойдет речь в статье.

Читать далее »

Похожие посты

Израильская косметика Ahava – отзыв о продук... Косметика Ahava производится в Израиле и уже сыскала любовь миллионов поклонниц по всему миру. Побывав на побережье мертвого моря и я не удержалась о...
Сладости полезные для всех Любители сладкого с трудом переносят тягости диет при похудении, соблазн съесть конфету или пирожное очень велик. И вот тогда может наступить срыв, к...
Все ли упражнения полезны или топ самых бесполезны... В программу тренировок в фитнесе часто попадают бесполезные упражнения, о пользе которых выполняющие их даже не задумываются. Так, вы можете выбивать...
Самые низкокалорийные продукты для похудения... Низкокалорийные продукты очень популярны при составлении диеты для похудения. Принято считать, что к самым низкокалорийным продуктам относятся те, эн...
Сейчас на сайте
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru