Шипучие витамины полезны?

Леди Фитнес > Здоровое питание и диета > Витамины > Шипучие витамины полезны?

shipuchie_vitamini Сегодня многие производители выпускают витамины в шипучих таблетках, которые любят и взрослые и дети. Свое название они получили благодаря тому, что прежде чем их употреблять таблетку растворяют в воде и при этом раздается своеобразное шипение. Давайте разберемся, что лучше: привычные таблетки (капсулы) или шипучие витамины. Отзывы врачей и диетологов позволяются сделать некоторые любопытные выводы.

Итак, растворив в стакане воды таблетку, мы получим вкусный газированный напиток. Благодаря ароматизаторам гамма вкусов весьма разнообразна, именно поэтому шипучие витамины столь любимы детьми.  Тем более витаминку не нужно глотать, это особенно актуально для тех, кому трудно проглотить нередко крупную таблетку или капсулу. Газированный напиток довольно быстро всасывается в кровь из-за пузырьков газа, тот же принцип можно наблюдать и при приеме шипучих витаминов. В их составе присутствует органическая тартаровая кислота и гидрокарбонат натрия, которые взаимодействуя с водой выделяют пузырьки газа. При попадании в желудок происходит моментальное всасывание без негативного действия на слизистую. Также витамины в шипучих таблетках, которые растворены в воде не причинят вреда пищеварительной системе, не вызывают тошноту и диарею.

Теперь несколько слов о негативном воздействии и противопоказаниях. Учеными установлено негативное действия шипучих витаминов на зубы. Лимонная кислота, входящая в состав таблеток, провоцирует вымывание кальция из зубов, т.е. при регулярном приеме этих средств можно наблюдать деминерализацию эмали. В результате она разрушается и развивается кариес, особенно стоит опасаться шипучек, содержащих витамин С. Шипучие таблетки нанесут вред зубной эмали, если их принимать часто и регулярно. Если очень хочется, то пейте витаминный напиток через трубочку.Кстати, людям, страдающим гастритом в стадии обострения или язвенной болезнью, принимать витамины в шипучих таблетках не рекомендуется, их состояние может ухудшиться. 

Ну и напоследок, нужно всегда помнить, что витамины являются биологически активными веществами, поэтому принимать их бесконтрольно не стоит. Ведь даже чрезмерный прием аскорбиновой кислоты может привести к серьезным последствиям. Лучше проконсультироваться со специалистом и не превышать дозировку. В целом, шипучие витамины приятный и легкий способ укрепления здоровья.

Похожие посты

Витаминная маска для волос с эффектом ламинировани... Ламинирование волос в домашних условиях – очень популярная процедура, однако тепловое воздействие при помощи утюжка может нанести вред, особенно если...
Дезодорант или антиперспирант – что выбрать?...  Запах пота или следы от него могут подмочить вашу репутацию в самый ответственный момент, а значит с этим нужно бороться и выбрать хорошее средс...
Пилинг солью для здоровья волос... Солевой пилинг для волос в домашних условиях – это отличная процедура, которая поможет сделать их сильными и здоровыми. Для многих женщин характерно ...
Обогащение косметики витаминами и активными вещест... В составе хороших косметических средств всегда можно найти компоненты, у которых есть природные аналоги: витамины и натуральные ингредиенты. Высокая ...
Оцените статью - я старалась
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 4,71 out of 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

banner