Топ самых вредных продуктов

Леди Фитнес > Здоровое питание и диета > Топ самых вредных продуктов

вредные продукты 

Ни для кого не секрет, что из-за неправильного питания в нашем организме происходят опасные изменения, которые могут вызвать появление лишнего веса и привести к ожирению. Как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы. Чтобы хорошо ориентироваться в мире вредного, представляем вашему вниманию топ самых вредных продуктов!

Соленые сухарики и чипсы. Абсолютно не имеют никакой питательной ценности, зато содержат много канцерогенов. В их составе жир, углеводы и вкусовые добавки. Мало того что их употребление вызывает прибавку в весе, так еще и повышает количество холестерина в крови.

Газированные напитки. Состоят из сахара, ароматизаторов и всевозможных подсластитителей. Имейте в виду, что такая газировка очень калорийна. Хорошая альтернатива – это обычная вода или зеленый чай.

Копчености, колбаса, сосиски. Опасны и вредны из-за наличия в них канцерогенов. В составе этих продуктов можно найти нутряной жир, сало, шкурки. Но не это самое опасное в составе колбас и сосисок, а вот генномодифицированное сырье и трансгенная соя, замаскированные под мясо, действительно опасны.

Соль. В большом количестве вызывает скопление токсинов, из-за чего нарушается соле-кислотный баланс. Как результат, перепады артериального давления.

Готовые соусы, майонез, кетчуп. Как правило, их производят из консервантов, вкусовых заменителей и искусственных ароматизаторов. Кроме того, в их составе всегда есть ГМО.

Алкогольные напитки. Даже минимальное употребление алкоголя негативно скажется на организме. Ухудшается работа почек, сердца, печени. Из-за употребления алкоголя плохо усваиваются витамины. Кстати, сам по себе он очень калориен!

Полуфабрикаты. К ним относятся готовые котлеты, пельмени, быстро приготавливаемая лапша, супы и прочее. Изготавливают их часто из пищевых отходов и содержат они много канцерогенов.

Маргарин. Его производят из вредного трансгенного жира, поэтому он очень опасен для организма. Кстати, маргарин часто входит в состав слоеного теста, тортов и пирожных. Мало того, что их употребление увеличивает вес, так еще и ведет к ожирению и нарушению обмена веществ.

Конфеты, шоколадные батончики, пастила. Эти очень калорийные продукты содержат генномодифицированные продукты, ароматизаторы и химические добавки, что согласитесь, никак не может принести пользу для организма.

Фаст фуд. Всевозможные гамбургеры, беляши, хот-доги и чебуреки готовят на старом масле, из-за чего они содержат много канцерогенов. Постоянное употребление такой пищи приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и ожирению.

Итак, если вы часто употребляете вредные продукты из представленного выше списка, то печальные последствия вам гарантированы: гастриты, колиты, нарушение обмена веществ, заболевания сердечнососудистой системы, диабет и много другое лишь малая часть того, что вызывается неправильным и вредным питанием. Исключив из своего рациона продукты из нашего топа, вы наверняка убережетесь от многих проблем!

 

Похожие посты

Самые вредные и опасные для здоровья диеты... Худеющие дамы редко задумываются об опасности и вреде, который может причинить диета. Желание сбросить несколько килограмм иногда превышает все допус...
Топ самых полезных продуктов... Из-за нашей лени мы часто перекусываем впопыхах в течение дня, и перекусы эти, как правило, совсем не полезны. Давайте разберемся, какие продукты в...
Расчет индекса массы тела или что такое индекс Кет... Расчет индекса массы тела Кетле поможет вам определить насколько оптимальным является ваш вес. Данный метод  получил всемирное признание среди д...
Оцените статью - я старалась
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Оставить комментарий

banner