Вкусный и сочный рис с куриными сердцами

Леди Фитнес > Здоровое питание и диета > Рецепты > Вкусный и сочный рис с куриными сердцами

kurinoe_serdce Если вы не знаете как приготовить куриное сердце, то рецепт несложного и вкусного блюда будет представлен вашему вниманию. Блюда из куриных сердец с рисом можно отнести к категории низкокалорийных, но довольно сытных, поэтому даже сидящим на диете дамам они не повредят. Итак, фото рецепт легкий, поэтому с приготовлением справится даже начинающая хозяйка.

Рецепт приготовления куриных сердец

Чтобы приготовить вкусный и сочный рис с куриными сердцами нам нужны следующие ингредиенты:

  • 1 чашка пропаренного риса;
  • 1кг куриных сердец;
  • 2 средние моркови;
  • 1 крупная луковица;
  • 2 чашки кипяченой воды;
  • соль, специи по усмотрению.

Лук и морковь очистить и мелко нарезать.

kurinoe_serdce1

Куриные сердца хорошенько очистить от пленок, и каждое разрезать вдоль на 2 части.

kurinoe_serdce2

Морковь и лук немного обжарить в глубокой сковороде около 2 минут на растительном масле.

kurinoe_serdce3

Добавить куриные сердца, перемешать с луком и морковью. Обжаривать до изменения цвета сердец (около 3 минут).

kurinoe_serdce4

Посолить и добавить специи, хорошо подойдут те, которые применяются для плова (лучше выбирать без соли).

kurinoe_serdce5

Снова все перемешать и высыпать в сковороду чашку риса.

kurinoe_serdce6

Все содержимое аккуратно перемешать.

kurinoe_serdce7

В сковороду добавить 2 чашки кипяченой воды.

kurinoe_serdce8

Закрыть крышкой и убавить огонь до минимума.

kurinoe_serdce9

Оставить блюдо на плите до полной готовности риса.

kurinoe_serdce10

Итак, получается что  приготовление куриного сердца процесс несложный, а блюдо получается ну очень вкусным. Кстати, калорийность куриных сердец составляет всего 158 ккал на 100 грамм. Приятного аппетита!

Похожие посты

Красивые позы для фото Принять удачную позу для фото удается не каждой девушке. А выглядеть на фотографии красиво хочется каждой даме. Что делать? Искать красивые позы для ...
Очищающая маска с аспирином против воспалений и ра... Сегодня очень популярны маски, в которых присутствует аспирин или ацетилсалициловая кислота. Стоит ли делать такие процедуры и какое действие они ока...
Вкусные оладьи на кефире Если хочется чего-то вкусного и сладкого, а выпечка слишком калорийна, то попробуйте приготовить диетические оладьи на кефире. Их преимущество в том, ...
Чай каркаде и его свойства. Рецепты... Чай каркаде издревле используется для укрепления здоровья женщин, однако не все задумываются какие же полезные свойства ему присущи. Напиток готови...
Оцените статью - я старалась
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

banner