Обертывание для похудения в домашних условиях

Леди Фитнес > Красота > Обертывание для похудения в домашних условиях

obertivanieКоррекция проблемных зон при помощи обертывания пищевой пленкой довольно популярная процедура, тем более делать ее можно не выходя из дома. Особенно это актуально, поскольку мы не всегда можем найти время и средства на посещение салонов, предлагающих подобные процедуры для похудения.  Для начала стоит разобраться в механизме действия. Благодаря парниковому эффекту, который создается под пленкой, усиливается подкожное кровообращение. Из клеток выводится лишняя влага, а также продукты обмена веществ. Особых противопоказаний к этой процедуре нет, исключение составляют следующие заболевания: гипертония, варикозное расширение вен, болезни щитовидной железы, гинекология и беременность.

Итак, чтобы провести процедуру вам понадобится пищевая пленка и специальная смесь или крем. Перед проведением обертывания примите душ и обработайте проблемные зоны скрабом. Затем на проблемную зону наносим заранее подготовленную смесь или крем и оборачиваем пленкой в несколько слоев. Оденьте теплые вещи и займитесь активной деятельностью или ложитесь отдохнуть – это зависит от состава смеси. Продолжительность процедуры 40 – 60 минут.

По истечении этого времени, снимите пленку, смойте смесь теплой водой и нанесите обычное средство, которое используете для проблемных зон. Рекомендуется выполнить как минимум 10 процедур с периодичностью через день.

Специальные смеси для проведения обертывания в домашних условиях

  • Обертывание с ламинарией. Очень эффективно, поскольку после размокания водоросль покрывается пленкой, схожей по структуре с гелем. Благодаря гиалуроновой кислоте, морской соли, манниту и альгиновой кислоте кожа становится гладкой и приятной на ощупь. Помните о том, что ламинарию нужно намочить, а  она после этого значительно увеличится в объеме. Купить водоросль можно в аптеке или в салоне.
  • Обертывание с глиной. Отлично подойдет голубая глина. Разведите ее в воде до консистенции сметаны и нанесите на проблемную зону, оберните пленкой. Купить так же можно в аптеке или косметическом магазине.
  • Обертывание с кофе. Смешать немного молотого кофе с водой до консистенции кашицы, добавить столовую ложку меда и 10 капель эфирного масла цитрусовых.
  • Обертывание с медом. Мед (2 ложки) растопить на водяной бане, добавить ложку горчичного порошка и несколько капель эфирного масла цитрусовых.

Это самые простые в приготовлении и популярные смеси для проведения обертывания в домашних условиях. Благодаря обертываниям вы конечно не похудеете глобально, их нужно использовать в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Однако, кожа придет в тонус и хоть немножко в объеме вы все же потеряете.

 

 

Похожие посты

Как визуально выглядеть стройнее – секреты с... Многим дамам хочется выглядеть стройнее, чем есть на самом деле. Ну не получилось похудеть к нужному мероприятию или сезону, а выглядеть необходимо н...
Витамины при диете Витамины во время диеты  – неотъемлемая часть процесса нормализации веса, поскольку именно в этот период организм находится в стрессовом состояни...
Протокол Табата – эффективная тренировка за ... Интервальная тренировка или протокол Табата (Tabata Protocol) – отличный инструмент для сжигания жира. Автором методики является Японский врач Изуми ...
Применение L-карнитина для похудения... Сегодня L-карнитин для похудения очень популярен среди занимающихся фитнесом, так как считается, что он помогает сжигать жировые отложения. Производи...
Оцените статью - я старалась
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

banner